Женская онлайн-йога — тридцать минут каждое утро

Алина, душа моя, благодарю тебя за твоё великолепное сообщество движения «Дыши».

Тренировки каждый раз такие приятные и эффективные. Работала с мышцами тазового дна, а прочувствовала весь живот — всё включилось и подтянулось.

Каждая тренировка расслабляет ментально и физически (в хорошем смысле слова). Уходят зажимы, расслабляется и двигается тело.

Очень хорошо становится с каждой 30-минуткой.

Даже когда в записи занимаешься — чувствуется, с какой любовью ты ведёшь людей в этом.

— Алена

Мои четыре месяца йоги в онлайн-клубе — и я чувствую себя другим человеком ✨

Изменения в теле вижу не только я: даже мой остеопат на приёме отметил эластичность диафрагмы. Энергии стало в разы больше, а каждое утро теперь начинается с пользы и драйва 🌿

Кажется, что я знаю нашу Алиночку миллион лет, настолько всё душевно и «по-своему». Удивительно, как через экран можно создать такую близость и тёплую компанию 🤍

Счастье, что можно заботиться о здоровье в такой крутой поддержке 🧘‍♀️

— Анна

Алиночка, привет! Хочу выразить тебе огромную благодарность за твой клуб и онлайн-занятия! Вот вроде полчаса, а тело чувствует себя лучше, более подтянуто, ощущаются мышцы 🌿

Ты умеешь очень бережно к женскому телу давать упражнения, с вниманием к деталям и нашим женским особенностям! Порой думаешь: уже полчаса прошло? Хочу ещё ✨

А ещё классно, что онлайн и есть записи: любое пропущенное занятие можно пройти самой, а если хочется усилить эффект — сделать ещё из записей.

В общем, это одно удовольствие, а ещё и с пользой для тела 🤍

— Лия

“

Я тебе очень благодарна за твои занятия! Это даже не просто способ размять тело, а вдумчивые и безопасные движения, которые помогают телу чувствовать себя живым 🤍

А твой голос чего только стоит — шавасана под твоим ведением это что-то 🙏 С тобой мне не нужно себя принуждать к занятиям, всегда иду через «хочу» ✨

— Алиса